全裸美女寫真集38kky.com

6歲從台灣移民加拿大的唐嘉壕，即將在Netflix新戲「Jupiters Legacy」中以大反派姿態登場，透露亞裔演員近年來在歐美娛樂圈確實機會比以前多，和資深前輩相比，待遇也好很多，不過仍然碰到知名女星看似熱情友善、好像被她當成朋友，一轉頭發現她根本不在乎，甚至也許心裡不喜歡，有如雙面人，只能告訴自己要熟悉這種環境。唐嘉壕少年時期原本跟大多數加拿大男生一樣，參與有如「國技」的冰上曲棍球，一度前途看好，直到14歲時膝蓋受傷才斷了運動員的夢想，並因此兩度憂鬱症發作。他自認起步算晚，從白領上班族轉進演藝圈才3年多，可是因為已經把生活費用都準備好，不需要像很多在力爭上游的年輕演員一樣還要在餐廳打工、無法全心拚演藝事業，反而能在短短幾年間嶄露頭角。在歐美影劇圈，演員要毛遂自薦不易，最好還是要有經紀人幫忙洽詢試鏡等事宜，唐嘉壕笑言過去從事過行銷的經驗剛好派上用場，讓他順利找到願意合作的經紀人，也懂得選擇效益最大的活動，就像他最近參與一項全球氣候與環境變化的公益宣傳，其他藝人包括本屆奧斯卡影帝大熱門「小丑」瓦昆菲尼克斯、安東尼奧班德拉斯、蘇珊莎蘭登等，曝光度大增。雖然第一個最重要的角色就是反派，唐嘉壕舉漫威影片中的湯姆希德斯頓為例，期望使壞能夠吸睛，開拓往後更多不同的戲路，馬修麥康納或李奧納多狄卡皮歐是他的典範。趁著這次返台他也會和一些編導、製作單位碰面，希望有機會也能拍台灣的戲。更多udn報導歐陽娜娜未修圖照片流出 網友驚呆：這是悲劇！雙薪有小孩「台北老公寓vs新北新大樓」怎選？網答案一面倒遷居為何擇加國捨美國？專家讚哈利梅根：精明國民妹妹亂穿也很美 網讚：像玉女王祖賢

陳博聖／京禾中醫中醫師門診中，很多病患常常問我，對於罹癌的人，西醫在治療癌症時，可以同時進行中醫的診療嗎？以我的經驗來說，雖然中、西醫的治療切入點和理論根基截然不同，但中西醫合併治療不僅沒有衝突，還可並進且相輔相成。國家政策中也大力推行中西醫合併治療，以提供罹癌民眾有更多治療管道獲得真正健康。這可從衛福部最新的癌症照護計畫得知，自108年1月1日，衛福部中央健康保險署針對癌症患者，開設「全民健康保險中醫癌症患者加強照護整合方案」後，民眾可以尋求具備癌症照護計畫的專科中醫師馬上進行癌症輔助治療的行列。癌症治療很複雜，不論患者被診斷出罹癌的哪一個階段，病患接下來將要接受西醫治療之前，中醫都可以給予協助。就以下幾點說明中醫能確實提供癌症患者有哪些協助：一、手術癌友手術前接受中醫治療的目的，一、讓腫瘤縮小。二、減少手術病灶範圍。手術範圍減小，能有效降低手術對身體造成的傷害。而手術後的恢復，中醫介入調理能讓病患減少發炎反應而有良好的修復力，有助於日後西醫療程。二、化療化療是一種破壞細胞的方式來抑制「癌」細胞生長，但化療藥不僅作用於癌細胞，也會影響到其他代謝快速的細胞，而造成食慾不振、疲憊、掉髮、噁心想吐、白血球數量降低等情況。中醫的輔助治療，能有效改善因化療帶來的種種副作用，改善包括體力恢復、白血球數量回升、提高嗜中性白血球撲殺病原菌的能力。三、放療（電療）癌症患者接受放射線治療時，也會造成照射周圍的組織損傷，如黏膜潰爛、心臟損傷（乳癌與肺癌最有可能）。面對可能造成的局部組織損傷，中醫定義放療是屬於「火邪」，因此採用「滋陰潤燥」和「清熱退火」的治則處方，提升恢復力與代謝力，可減少放療的副作用。四、免疫療法近年來免疫療法逐漸興起，癌症免疫療法（cancer immunotherapy）是一種激活身體免疫系統來治療癌症的新方法，其理論基礎是腫瘤細胞表面有被免疫系統辨識的抗原，因此無論中西醫只要能提升人體既有的免疫能力，就可以順利抗癌。在中醫治療腫瘤方面，有一個扶正祛邪（正就是正氣，免疫之意）的治則，能調節免疫激活免疫細胞數量、提升體內免疫細胞辨識癌細胞能力、以及產生免疫抗癌的記憶來治療癌症，這些成效在中醫最新的醫學研究都有論述，因此，中西醫整合治療可幫助抗癌友在艱辛抗癌之路多一個選擇。根據衛福部中西醫腫瘤照護計畫，目前有肺癌、肝癌、乳癌和大腸癌這四項癌症推行，無論你屬於那一種癌症、處於那個治療階段，健保醫療項目提供這個最新醫療服務，民眾可充分多加利用。當診斷出罹患癌症即將接受西醫治療之前，就可尋求正規腫瘤專科中醫師的協助，越早接受中、西醫合併治療，對後續的治療會達到更好成效，還可減少副作用的痛苦。照片來源： Unsplash更多匯流新聞網報導： 泰國首現境外移入武漢肺炎 病史驚曝「人傳人」可能性流感好凶！單周118重症、8死創新高 最年輕38歲男送醫心跳停止【匯流筆陣】CNEWS歡迎各界投書，來稿請寄至cnewscom2016@gmail.com，並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身份簡介。【文章轉載請註明出處】

近期台股行情持續暢旺，法人評估，就基本面而言，台灣出口及消費應仍穩健有撐，加上市場資金充沛及科技廠佔全球一席之地，預估未來台股多頭行情仍可待，可以創新科技及績優龍頭股為布局重點。隨著全球主要央行維持貨幣寬鬆態度以刺激經濟表現，在政策效應逐步顯現，以及領頭羊美國之經濟仍維持穩健擴張，群益馬拉松基金經理人沈萬鈞表示，全球經濟要轉趨向下的可能性低，而以台股基本面來看，在美中貿易戰轉單、旺季出貨效應持續發酵下，出口及消費應仍穩健有撐，且台灣科技廠在當前全球幾大科技創新趨勢中都佔有一席之地，加以當前市場資金充沛，在上述條件支持下，對於台股後市表現仍正面看待。在台股投資佈局方面，沈萬鈞指出，科技創新處於 10 年一大循環轉折點，新產品和新技術發展將引領接下來市場表現，因此科技股仍是接下來投資主軸，看好的產業包括 5G 基地台與通訊設備、半導體、AI、電動車、記憶體等等。其中，在 5G 題材方面，因 5G 時代頻率提高，單基站覆蓋範圍小，市場預估 5G 基站數量將會是 4G 基站數的 1.3~1.5 倍，同時今、明兩年亦是 5G 手機轉換爆發期，在市場需求放大之下，相關供應鏈股表現值得留意。在半導體方面，受惠於 5G、高速運算、AMD、server 等需求回溫，龍頭大廠預估營運可望達市場預期的高緣，今年資本支出金額有望接近去年水準，並強化先進製程佈局，相關類股亦是接下來科技領域投資重點。更多鉅亨報導台股企業獲利漲幅上看兩位數 五大族群拉回找買點

天晴能源贊助民雄農工足球隊幫孩子圓夢。(記者黃昭博攝)記者黃昭博／嘉義縣報導 為培植更多優秀足球選手，天晴能源(股)公司，為回饋母校並善盡企業社會責任，將自109年起，每年贊助民雄農工足球隊新臺幣100萬元作為球隊訓練經費，藉以培植更多優秀選手，6日舉行簽署贊助合約書，由天晴能源董事長葉志忠及民雄農工校長鍾順水簽署，應邀參加有吳鳳科技大學校長蔡宏榮，嘉義縣政府督學張東山，嘉義縣校外會督導葉聰謨，會中由民雄農工足球隊精彩表演，獲與會者熱烈掌聲。葉志忠表示，天晴是嘉義本土企業，自己也是民雄農工的校友，秉持著取之於社會，用之於社會的心善盡企業社會責任，希望贊助經費強化提升學生競技實力，讓每個選手得到最好的照顧，無後顧之憂專注投入在訓練與比賽上，在未來發光發熱。鍾順水校長表示，民雄農工從101學年度承接嘉義縣足球三級培訓計畫成軍足球隊，成立迄今已在體育署盃五人制足球錦標賽得到6座冠軍，球隊中家庭弱勢的孩子佔很大的比例，感謝天晴能源能提供球隊訓練經費，未來將善用這筆經費作為孩子足球表現的舞台，讓孩子可以藉由體育專長考上理想大學，為自己的未來圓夢。葉聰謨指出，葉志忠董事長是嘉義縣校外會的總顧問，對於天晴企業對教育及弱勢孩子的幫忙，由衷的敬佩，教育是百年大計，他也樂見天晴帶起企業協助教育的風潮。

記者陳穎亭／高雄報導2020總統大選剛落幕，回顧看競選時拉票手法可說是花樣百出，竟然有一名網友PO出自己的「美腿照」並寫著「如果你是韓粉，不去投票，我將無償提供一次令你難忘的性服務」，明顯已違反《選罷法》，警方昨（13）日傳喚發文者到案說明，結果竟發現發文者真實身份是為「男兒身」，其還辯稱只是因為好玩才亂說話，高雄地檢署偵訊後，將該名男子命令限制住居，且依違反總統副總統選舉罷免法偵辦。據《聯合報》報導，投票日當天，臉書社團「核能流言終結者」創辦人黃士修，在臉書轉貼一名張姓網友的Instagram「美腿照」，照片內文寫道「實在是沒招了，能為國家貢獻的專長或影響力也不夠……那就這樣吧！如果你是韓粉（需提出各種社群媒體的發言或發文佐證），只要能1/11不去投票（需將身分證寄至指定的地點，我會拒簽收原址退回），我將無償提供一次一定令你難忘的性服務，你要知道，能拿出來交換的，一定要是最好的」，黃士修強烈質疑此文已違反選罷法、刑法，因此舉報該名張姓網友。不料警方經調查後，傳喚該網友到案後發現，其身份竟是一位男子，到案後他還辯稱「只是好玩，不知道這麼嚴重」，但急忙澄清說沒有真正提供任何人「性服務」，但張姓男子的行為已明顯觸法，因此高雄地檢署偵訊後，將他請回並限制住居，全案依違反總統副總統選舉罷免法偵辦。x 不良行為，請勿模仿更多三立新聞網報導快訊／幸運兒在台中！1人獨得大樂透「2.47億」頭獎E奶屁蛋妹告輸了！「租炮房」偷吃人夫⋯慘賠正宮45萬元吵兒入籍台灣？通緝犯躲泰國⋯殺陸妻「捆屍封眼」裝箱丟海恐嚇燈泡媽「還有兩個可以砍」遭吿 婦人急出面公開說抱歉

通常夫妻在新婚時期的互動最為甜蜜，不過越南一名人夫因赴日本出差，導致一段時間都不在家，他從與妻子的通話間，隱約發現妻子有些不對勁，並私下請朋友和岳父跟蹤。不料，竟目擊妻子和2男在摩鐵激戰的場景，讓他綠光罩頂，因此決定曝光抓姦影片，想給妻子一次難忘的教訓。根據越媒《Vietgiaitri》報導，該名人夫在臉書透露，他和妻子在去年12月31日完婚，但結婚一周後，他被派任至日本工作，期間一直都有與妻子電話交流。沒想到，1月6日晚間他和妻子通話時，察覺妻子的應答有諸多可疑之處，便請託朋友及岳父調查，結果他們直擊妻子與2名猛男進摩鐵的激戰經過，讓人夫大受打擊。人夫憤而在臉書發布抓姦影片，可見他的妻子與2名肌肉猛男被岳父抓姦在床，岳父更是氣得連甩她耳光，嚇得一旁友人趕緊上前制止，卻怎麼也無法澆熄岳父的怒火。他崩潰嘆言，「我真的不知道該如何面對妻子，難道家裡不夠溫暖？明明婚禮的鮮花都還沒有枯萎，怎麼家裡就已經變得一團糟了。」最後，該名人夫在臉書曝光自己與岳父的對話紀錄，並附註妻子事後的懺悔，內容寫道，「我希望你能原諒我，無論如何我只想告訴你，我非常愛你，但我無法為此事多做解釋，對不起。」宛如八點檔般的情節在網路掀起熱議，網友紛紛留言表示，「才一個禮拜就忍不住？」、「恭喜你不必再痛苦，快點離開她吧」。（封面示意圖／翻攝自Zanado臉書）更多東森新聞報導 男星家中床上偷情 正宮氣甩巴掌到缺氧 失聯多日！60多歲資深媒體人驚傳陳屍家中 出遊2天變凶宅！屋主開門見分屍案嫌嚇壞

皇后區東艾姆赫斯特(East Elmhurst)一處遊民收容所，10日下午發生一起龍鳳胎嬰兒窒息死亡事件，警方目前仍在調查嬰兒死亡原因，並進一步了解孩子父親是否存在失責可能性。警方表示，10日下午3時10分許，住在東艾姆赫斯特遊民收容所「Landing Hotel」的一名男性報案者表示，自己將兩名僅兩個月大的龍鳳胎孩子放躺嬰兒床上，卻在回頭查看時發現孩子已無呼吸心跳；警方到場後立即對兩名孩子進行人工呼吸，並緊急送往鄰近艾姆赫斯特醫院救治，但仍被宣告不治死亡。現場目擊者表示，「兩名孩子從樓內運出時，身體已成青色，小小身體套著呼吸器則彷彿已經宣告死亡，畫面令人難以直視」。警方10日晚間表示，兩名孩子的遺體已送往查驗，以進一步了解死亡原因，孩子父親仍在接受調查，但目前尚未發現違規行為，也無逮捕任何人。市遊民服務局(Department of Homeless Services)則發聲明表示，「這是一場令人心碎的悲劇，我們將盡快對受害家庭表達慰問之情，並提供任何所需服務，協助家屬度過艱困時期」。更多世界日報報導億萬富翁也愛平價店 查克柏格愛逛這家店…黑龍江富豪在加被分屍108塊 7女帶娃爭遺產好運來今起併購香港超市

(記者黃秀麗新北報導)新北市立碧華國民中學校舍遷校新建工程曾歷經五次流標的波折，2日隆重舉行上樑典禮，並由碧華國中校長林建成親自主持，象徵碧華國中即將邁向新的里程碑。教育局表示，新北市一直重視學童學習的品質，於108-111年啟動「新北校舍美強生計畫」，預估投入84億元，從美感、補強、生態永續3大面向，進行校舍補強、老校更新及新設校，幫學生打造一個打造美麗、友善安全、生態永續的學習環境。其中，校舍耐震補強，預估投入27億元經費，補強279棟校舍，讓全市校舍耐震容量需求比(CDR值）均大於1，提供安全無虞的學習環境。另外，新北市未來也將投入約57億元進行16校老舊校舍改建及新校舍興建，打造學子成長及學習的基石。碧華國中舊校舍因老舊及氯離子偏高等因素，決定將碧華國中遷移至距原校700公尺處文中用地新建校舍。教育局編列6億8千多萬元之經費，採先建後拆方式，讓學生的學習完全不受影響。學校也特別規劃將重陽橋意象置於校舍間往來之天橋上，不僅呼應在地特色，更增添美感，同時還規劃深開窗、屋頂綠化等降溫手法，讓學生擁有舒適的學習環境，也達到環保效益。學校透過這些巧思，將碧華國中打造成為兼具「美」感、「強」化、「生」態永續經營之全新校園風貌。教育局李幼安科長表示，碧華國中新建教學大樓預計於110年啟用，期待讓碧華國中的全體師生，在具有人文美感氛圍的環境中學習，並以「共-創-學-習」之治校目標，落實「健康美麗碧華心、活力進步在地情、探索創新國際人」的學校願景，實踐新北市「建設新北、改造新北、繁榮新北」的目標。

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多民眾都知道常吃油炸食物及含糖飲料除了導致肥胖還會增加心血管疾病等風險，但其實這些高脂肪食物還會影響視力健康。最近有研究指出，經常攝取不健康飲食的民眾，黃斑部病變的機率比起地中海飲食習慣的人高出三倍。美國有一研究針對約1300多位民眾，進行為期18年的研究，針對所有參與者進行2次與飲食相關的調查，研究人員將食物分為29類，研究發現，黃斑部病變晚期患者，多半偏好西式飲食，高風險的食物包含紅肉、奶油、加工食品、脂肪類、高脂乳製品及油炸食品等。該研究發表在《英國眼科學雜誌》(December issue of the British Journal of Ophthalmology)。衛生福利部南投醫院眼科何建賢主任表示，黃斑部是位在視網膜中心處的感光區，當黃斑部病變或退化時，視野會出現扭曲、變形或視力下降等症狀，若沒有治療恐導致視力嚴重惡化。何建賢主任表示，當用眼過度、工作高度依賴光線、長時間暴露藍光和紫外線、高度近視等因素，都有可能促使黃斑部病變提早報到。雖然紅肉、奶油、加工食品、脂肪類、高脂乳製品及油炸食品等食物的攝取對於黃斑部病變的影響，尚待進一步的釐清。何建賢主任仍建議民眾平時應均衡飲食，可多攝取蔬果，禁菸，養成規律運動的習慣，少接觸3C產品，都是視力保健的好方法。另南投醫院近日也引進與醫學中心同等級的眼球光學電腦斷層掃瞄儀，能夠提供視網膜黃斑部及青光眼視神經精密檢查，協助醫師在診斷及治療上更加準確，可即早發現視網膜病變及視神經變化，以利即早治療。更多健康相關新聞武漢肺炎41例 WHO：暫無人傳人跡象僅一半人定期抹片 出血不當回事已是癌雞蛋是超級食物 每週3顆讓血管年輕草莓「農藥殘留」 實驗：沖水4次有效可以先領藥了 慢箋開放提早領藥＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／岩崎一郎（腦科學家、醫學博士）、松村和夏（營養師）、渡部卓（企業研修教練）】容易讓睡眠變淺、造成貧血等等，被塑造成負面形象的咖啡。但是近年來，有越來越多研究論文指出「咖啡對身體有益」。 咖啡也有減肥的效果 咖啡會造成睡眠變淺、會致癌、會造成貧血等的內容，使咖啡一直以來被宣傳成負面形象。但在1990年代以後漸漸的出現了「咖啡對身體有益」的相關研究論文。 例如效果之一就是能夠減輕肝臟癌的罹患風險。根據日本厚生勞動省研究班實施的大規模調查（歷經 10年並以9萬人為調查對象），幾乎不喝咖啡的人發生肝臟癌的機率為1.0，與每天喝1～2杯咖啡的人與每天3～4杯的人的發病率相比幾乎減半，分別為0.5及0.48；而每天喝5杯以上的發病率則為0.25，與不喝的人相比，約下降了4分之1。 另外，根據芬蘭國際衛生研究所的調查也發現，比起完全不喝咖啡的人，一天飲用3～4杯咖啡的人，罹患第二型糖尿病的發病率不分男女、約下降3成；而1天飲用10杯以上的人的調查結果顯示，女性發病率約下降79％、男性則下降55％。 除了能夠預防如前頁所提到的疾病，咖啡還有減肥的效果。據說是因為黑咖啡雖然完全沒有卡路里，但會滯留在胃部，因此能夠抑制食慾。 如此這般，咖啡似乎擁有許多對身體有益的功效，但也一定要注意攝取量。攝取太多的話，咖啡的負面影響就會顯現出來了。例如濃咖啡因刺激性很強，若空腹飲用可能會讓胃壁受損、或是受咖啡因影響而不好睡，另外也有數據指出會讓得膀胱癌的風險變高。 就算喜歡咖啡也要注意不要喝太多，只要不要攝取過量到中毒的程度，應該就能簡單享受咖啡帶來的預防生病效果。 本文摘自《厭世上班族救星74招》／岩崎一郎（腦科學家、醫學博士）、松村和夏（營養師）、渡部卓（企業研修教練）／風和文創 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

週二 (14 日) 美國公布 12 月消費者物價指數 (CPI) 年增率表現溫和上升，且扣除蔬菜與能源價格的核心 CPI 年增率亦是合乎市場預期，故一派市場經濟學家認為，溫和的 CPI 數據將繼續支撐聯準會 (Fed) 於上半年內保持觀望，上半年 Fed 出手降息之可能性，可謂是相當的低。CPI 數據公布之後，在 Fed 上半年降息可能低的場景下，週二 (14 日) 金價繼續呈現下挫，截至台北時間 22 時許，金價報暫跌 0.45% 至每盎司 1543.55 美元，跌破 1550 大關。週二 (14 日) 美國公布 CPI 數據：近期聯準會 (Fed) 第三把交椅、紐約 Fed 主席威廉斯 (John Williams) 亦曾表示：「目前 Fed 對於較低的中性利率有一個艱難的適應過程，這些因素是我們在接下來五到十年內，所需要解決的問題，如果中性利率持續低於我們的目標水準，那麼通膨預期將可能更低於目標。」針對 Fed 致力於達成 2% 通膨目標，有市場經濟學家認為，Fed 內部的貨幣政策框架很可能正在出現轉變，即 Fed 可能願意讓通膨率飆破 2% 一些，讓通膨飛遠一點，以期拉高長期通膨均值與預期，而一旦通膨飛得更遠，Fed 才可能選擇升息。經濟學家分析，鑒於對貨幣政策框架的放鬆，Fed 在 2020 年很可能願意更能忍受通膨走高，而 2020 年 Fed 內部票委也有更多的鴿派聲音出現，估計今年仍將是 Fed 的「寬鬆年」，但要出現如 2019 年大幅調降利率的場景，估計也很難見到。更多鉅亨報導鴿派芝加哥Fed總裁：今年不用再降息本週操盤筆記(0113-0117)：多位Fed票委談話、中國GDP、南韓利率會議

【羅開新聞中心葉怡君台北市採訪報導】創立於1989年的臺灣高球用品通路老字號「台灣高球專賣店」陽光高爾夫事業，2020年推出「陽光2020愛你愛妳，揮出第一桿」系列活動，針對特定族群在不同月份推出不同內容的服務品項，希望能帶動台灣高球運動風氣，協助喜歡運動戶外休閒的愛好者，一起嬉遊高球樂。陽光高爾夫事業，以「高爾夫用品專賣店」起家，本店從松江路尾搬到路頭，「誠信待人、以客為尊」的創業精神始終沒變。從二十世紀跨進二十一世紀，面對時代巨輪的變化，陽光高爾夫在2015年，從「販售業」逐漸轉型為「服務業」。從以往的販售球桿，到協助球友提供高爾夫球上的種種服務。「陽光2020愛你愛妳，揮出第一桿」系列活動，在不同的月份，針對特定族群推出新的服務內容：從球隊的年度禮品採購、球場代訂，到新舊會長交接活動設計，球隊特殊禮品推薦精品與台灣禮贈品的品牌推廣協助。此外，針對新手入門則是推出新手球友一手包的整體服務，想破百的球友，陽光針對自主訓練用品，還精心推薦專業教練的球技精進。上球場打高爾夫，球技重要，球裝更是玩時尚球友另一個要事，陽光代理國內外許多高球品牌，針對品牌經典服裝推薦，闔家童裝同歡、運動靚人裝扮，都有專業級的推薦與服務。想要加入高球市場加盟高球事業，陽光高球事業在新年度預定開放全國加盟店與培訓直營店長，想開店當老闆的職業選手與高球愛好者，歡迎與陽光高球事業洽談。透過喜慶節令、假日活動，陽光的高球父親節、歡慶母親節與陽光周年慶活動，讓許多新舊球友獲得高球購物樂。陽光高爾夫事業總經理陳碧蓮說：「2020年是歡喜的一年，由於諧音是『愛你愛妳』，今年相信是許多情侶喜慶的一年，也是許多家庭新生活開始的一年。陽光高爾夫針對美好新世界推出『陽光2020愛你愛妳，揮出第一桿』的系列活動，希望透過陽光精緻的服務，讓貴賓們揮出歡喜的一桿。」

英國哈利王子與妻子梅根想要走自己的路，女王已經同意他們角色轉換，在調適期間，他們可以加拿大和英國兩地居住，女王說她全心支持孫子與孫媳想要追求新生活的心願，不過還是希望他們能繼續在皇室內，擔負全職，這件事還沒有完全敲定，可能會在近日內，做出最後定奪。（夏明珠報導）據報導，皇室內的長輩，正在商議如何替哈利與梅根的未來定位，哈利的長兄威廉，也貢獻了意見，他與他們的父親、也就是王儲威爾斯，都提供了相當有建設性的建議。女王說，他能理解哈利與梅根希望能享有更多小家庭生活，同時繼續在大家庭中發揮角色的願望。女王說，在哈利夫婦表明展開新生活以後，不會再領取公家俸祿之後，她同意讓他們自立更生，未來將會有一段所謂的過渡期。女王說，這是個很複雜的問題，需要一些時間安排，不過，她已經要求在幾天內做出最後決定。分析說，女王的聲明很坦白，不過沒有那麼正式，她好幾度使用我們一家以及我的孫子等措辭，而且沒有用哈利與梅根的正式頭銜、也就是薩塞克斯公爵夫婦，而是直接叫他們哈利與梅根，通篇聲明給人的感覺，就是女王是在對她的子民，講述她的家務事，可以聽得出來她很遺憾，寧可一切都沒有發生，不過女王也表明，無論如何，哈利夫婦是皇室家人的事實，不會改變。當然大家還是有一缸子的疑問，包括他們未來在皇室中的角色，以及他們會如何自力更生，這許許多多問題，都有待時間來釐清。

2020開春必追仙俠劇經典大作《香蜜沉沉燼如霜》明晚 (1/14) 起，將在中天娛樂台唯美獻映，劇本改編自同名小說，講述火神旭鳳與水神錦覓跨越三世輪迴的恩怨癡纏，守望千年的愛情故事。本劇由當紅流量男神鄧倫及新生代人氣女神楊紫領銜主演，演技備受肯定又擁有高顏值的兩人，第三度攜手合作，絕佳的默契讓他們的CP感更加強烈，在網路上掀起熱烈的討論。年僅27歲的鄧倫已演出多部戲劇男主角，回首剛出道的前兩年，鄧倫從演出幾十場戲的小角色熬到現在男一的位置，靠的全是「想要一個家的感覺」，他曾在受訪時表示：「我有切身體會，因為無論在外受多大的打擊，晚上總有個可以回得去的地方，那個窩是屬於你的，你就會覺得心理上是有支撐的。」鄧倫不僅擁有陽光的外型、實力派的演技，還有一顆溫暖的心，在求學階段一直都是「校草」的他，曾在受訪時笑稱，自己其實只是「一棵小草」，與他合作過《一千零一夜》的迪麗熱巴形容鄧倫就像一朵康乃馨：「很愛笑、很有親和力、很溫暖。」童星出身的楊紫，近幾年人氣也水漲船高，不但躍升為收視女王，更榮獲許多獎項，演技、人氣不在話下，在陸媒最新公布的年度女演員和女明星商業價值榜中，楊紫勇奪雙冠。因為合作過的男星中瞬間爆紅的人不少，讓楊紫有了「旺男主體質」的封號，但她謙虛表示：「一部戲是所有人努力的成果，不是我一個人的功勞。」剛脫離童星光環重新出道時，有人說楊紫長得不夠漂亮、不適合當演員，而楊紫堅定地說：「我想當演員，不是說想要成為明星，而是我喜歡表演。」現在的她用自己的努力和各種演藝排行榜的第一名，狠狠打臉那些曾經不看好她的人。有別於一般古裝劇讓人看了尷尬癌發作的特效，《香蜜沉沉燼如霜》由遊戲公司製作，整部劇共有2萬5千多個特效鏡頭，每一個特效鏡頭都不馬虎，光是最後的天魔大戰就花了兩個月才製作完成，費時耗工的過程讓天界、魔界、花界的各個細節都完美呈現。想看《香蜜沉沉燼如霜》更多精彩內容，自1/14 (二) 起，每週一至週五晚間8點，請鎖定中天娛樂台39頻道。

【早安健康／運動筆記 米雪拉跑步研究室】動動腳掌玩波浪 在家就能做的足底訓練 天氣好想跑步，可能會選擇較為涼爽的山林路線；來到跑季，可能需要應付連續的出賽，以及各式各樣的路面狀況。面對多變的路況想要有刃有餘地邁開步伐，腳掌扮演了舉足輕重的角色，而我們長期將腳掌包覆於鞋子之中，讓你的足部逐漸忘記了踩踏的感覺，有許多教練、治療師可能會告訴大家可以去沙灘、草地慢跑，讓腳底重拾踩地的感覺，這會是一個相當不錯的方式。除此之外，今天馬拉松治療師－林世奇要告訴大家，如何在家裡就能夠適時的讓腳掌動一動，讓腳掌的靈活性可以維持下去。 （影片來源：Daruma Life 生活不倒翁 x Michella 米雪拉生活研究室 ） 互相帶動的腳掌與腳趾 由腳掌帶動腳趾 腳掌向上勾、腳趾向上勾→腳掌往下踩→腳趾向下勾→腳掌向上勾→腳趾伸直 （圖片來源：Marathon PT 馬拉松治療師） 下一頁看更多動動腳掌的教學動作！ 由腳趾帶動腳掌 腳趾向下勾→腳掌往下踩→腳趾向上勾→腳掌向上勾 （圖片來源：Marathon PT 馬拉松治療師） 除了上面介紹的腳掌前後方向的運動之外，腳拇指和其它四趾的練習動作也是相當常見的，因為拇指和其它趾頭的肌肉分別是由不同的肌肉在控制的，所以在做這樣趾頭交叉的活動時，也能夠學習到這樣分別動作的練習。 （圖片來源：Marathon PT 馬拉松治療師） 溫馨小提醒 想要練出靈活的腳掌動作其實並不是這麼簡單的，當你發現自己不是這麼流暢的時候，不妨先透過踩球的方式放鬆自己的腳底，這對足底肌肉的練習是相當有幫助的熱身方式喔！ （圖片來源：Marathon PT 馬拉松治療師） 經過今天的練習之後，你會發現其實腳掌的運動除了腳踝的前後左右的移動之外，其實腳掌本身也是有許多肌肉控制的練習是可以做的！希望今天的內容可以幫助到各位在賽道上更加靈活、流暢，如果有任何跑步方面的疑問，都可以在文章或是FB貼文底下留言給我們喔！跑步研究室我們下次見！ 作者簡介 運動筆記 歡迎和我們一起來運動！ 這裡有跑步賽事、照片、成績、新聞、新知... 運動筆記 你的運動夥伴。 米雪拉跑步研究室 「米雪拉跑步研究室」經營者Michella曾做過記者，主播，主持人。現在走自己的路，蒐集，整理，分享健康資訊，例如可以做什麼幫助避免運動受傷，有什麼厲害的工具幫助恢復，素食如何吃可以營養均衡又美味，我們家的狗狗鮮食怎麼做。 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

台灣選美隱藏許多內幕，尤其「參賽者花錢買后冠」傳言從未停過，許多佳麗為了一步登天，乾脆花錢認購后冠。擁有「中國小姐」身分的凌葳威（本名謝伊琪），1995年曾參加環球中國小姐選美，獲得第六名。2006年，上年代MUCH《戀愛攝影棚》節目自爆當年花四萬美元（約新台幣120萬元）買頭銜，「選美前一天高層打給我，說妳再準備一些錢幫協會認桌，場面比較好看。我第一次選的時候，就知道要靠錢打通」，她的直言重重打擊選美界。2003年第二屆「台灣小姐」劉安納，曾爆出母親徐況欠債4千萬元而被黑道押走，逼得劉安納四處籌錢，隨後又扯出她涉嫌以360萬元賄賂選美評審。不僅如此，2004年又爆出母女在上海涉嫌非法吸金而遭公安逮捕，劉安納後來攜母逃到歐洲，眾多負面新聞導致劉安納被摘除后冠。2007年第4屆台灣小姐陳怡文，被踢爆父親陳進東是選美泳裝贊助商，疑似奪冠是內定，父女倆為此手牽手開記者會出面駁斥，陳進東指自己是前幾屆台灣小姐泳裝贊助商，女兒參賽當屆為避嫌而沒有贊助，但協會仍在宣傳海報上印製他的泳裝公司，才會引起誤會。更多鏡週刊報導【子涵拚洗白1】受封林志玲接班人！ 「下身失蹤」翁子涵換車拚洗白【子涵拚洗白2】翁子涵打拚選美界 陸媒吹捧：台灣第一美女【子涵拚洗白3】翁子涵奪最上鏡頭獎遭質疑 爆有金主投資百萬

記者陳穎亭／台北報導台北一名王姓女子因懷疑老公出軌，就把疑似「小三」彭姓女子的照片發佈在網路上，並嘲諷彭女的信仰嗆說「主有叫妳去當小三嗎？」，事後該文被當事人看到，認為自己遭到影射及毀謗，氣得對王女提告，最後台北地檢署偵辦此案，認為無論王女言論是否為實，都屬於私德領域，不在言論自由保障內，最後依加重誹謗罪將王女起訴處分。據《中國時報》報導，王姓女子因不滿老公跟同在餐廳工作的彭姓女子走太近，懷疑他們有偷情有染，竟借友人Dcard帳號，在去年三月在感情版發文，並貼出彭女照片假借寫是「朋友故事」來闡述不滿的心情，其標題內容寫道「遇到故意的小三怎麼辦？」、「主有叫妳去當小三嗎？」、「去年12月朋友才剛與老公生了個小孩...但是最近發現她老公常常跟這個彭女走得很近，尤其在餐廳工作場合裡面同進同出的，還有親眼看到的親密接觸，甚至辦公室都是他們偷情的地點」、「一開始她以為彭女不知她們結婚了，畢竟不知者無罪，但是...最近才知道女都知道她老公的婚姻狀況，她還繼續跟人家老公這樣亂搞，都已經知人家老公是有家庭的狀態了，真的不懂為什麼還要繼續跟破壞？」。文章一出被彭女看到，認為王女根本就是在影射她，且說她破懷別人家庭，覺得自己被言語譭謗及污辱，氣得提告，而檢察官認為無論王女言論是否為實，都屬於私德領域，不在言論自由保障內，因此最後依加重誹謗罪將王女起訴處分。更多三立新聞網報導好大官威？議員遭控耍特權闖手術室 家屬男：害爸手術失敗驚悚死亡車禍！機車自撞水泥車 騎士遭彈飛輾壓慘死輪下恐嚇燈泡媽「還有兩個可以砍」遭吿 婦人急出面公開說抱歉一去不返⋯楊梅離奇命案新進度 死者弟弟「躲旅館」涉重嫌

桌面空間有限，放個喇叭、充電器，再擠多一些位置給筆電，手機該放哪呢？Belkin 在 CES 2020 展覽中，就推出了與 Devialet 合作的 Soundform Elite 智能喇叭。把無線充電器和智能喇叭結合一起，也給了手機一個安身之所。做為喇叭，裡頭應用了 Devialet 的專利「Push-Push」設計，背靠背地置放兩個 70mm 低音喇叭，這也是模仿這品牌經典 Phantom 喇叭的做法。為 Soundform Elite 帶來強勁低音，但同時卻不會做成明顯的機體震動。再配合正面的 35mm 全域單元，Soundform Elite 的音色也相當不錯，音色非常豐富，相當重音樂感。Soundform Elite 頂部是一個有斜下去的無線充電底座，不意外地會有防滑物料在上面，讓使用者把手機放上去充電。Belkin 代表指它可給 iPhone 有 7.5W 充電；Samsung 手機有 9W 充電，一般來說也足夠使用了。說了是智能喇叭，Soundform Elite 自然會有相關的能力。推出時，Soundform Elite 會先有 Google Assistant 的加持，往後也計劃透過韌體更新來加入 Alexa。至於 Apple 生態的用戶，那就要再等一下後續的公佈了。Soundform Elite 首先會在美國以 299 美元上架，香港方面也確認了會在稍後引進，有興趣的朋友請密切注意我們的更新報導。

【記者張廷玉台北報導】2020大選11日投票，中選會10日表示，投票日當天零時起，不得用任何方式為候選人或政黨拉票，違者最高可罰新台幣500萬元罰鍰。第15任總統、副總統及第10屆立委選舉11日投票，投票時間為上午8時至下午4時；下午4時前已抵達投票所排隊的選民，皆可完成投票。公職人員選舉罷免法與總統副總統選舉罷免法皆規定，投票日當天不得從事競選或助選活動。中選會說，依法從11日投票日當天零時起，民眾不得透過社群媒體或任何方式，為候選人或政黨助選及宣傳；違反者，將可處新台幣50萬以上、500萬元以下罰鍰。中選會提醒，投票日當天請記得帶「三寶」，分別是「國民身分證」、「印章」及「投票通知單」。若沒帶印章，可以用簽名、蓋指印取代；沒帶投票通知單也可以投票，但建議事先查詢自己在選舉人名冊號次在「第○頁第○號」，在領票時告知選務人員，較能節省時間。沒帶身分證就不能投票，選民務必先行檢查身分證在不在，投票日當天戶政事務所無法補發身分證。本次選舉選民總共可投3張選票，包括總統副總統的選票、區域及原住民立法委員的選票、以及選出全國不分區及僑居國外國民立法委員政黨票。領票時將一次領取3張選票，同時攜入圈票遮屏內圈選後投入票匭，不需分階段領票、投票；投票所內設置3個票匭，選舉人投票時分別將3張選票投入不同票匭。根據中選會統計，這次總統副總統選舉人人數為1931萬1105人，不分區立委選舉人人數為1931萬2105人，區域立委選舉人人數為1880萬6913人；盼投票日當天晚間10時完成開票。2020/1/10

▲ 兩人宣布淡出皇室，讓許多民眾震驚不已。/圖取自臉書Sussex Royal英國 / 凃孜意 綜合報導英國皇室哈利王子與妻子梅根於2018年結婚，但梅根被外界視為非傳統王妃，時常違反皇室規定，日前兩人在官方Instagram宣布，將卸下英國皇室職位，未來將尋求財務獨立，同時繼續輔佐伊麗莎白女王二世。哈利.梅根切割皇室?! 未來將發展善機構兩人在貼文中表示：「經過幾個月的反思和內部討論，我們選擇了在今年轉變，我們計劃退出王室『高級』成員，並努力實現財務獨立，同時繼續全力支持女王」。兩人打算未來將在英國、加拿大兩地居住，並發展新的慈善事業，兩人已經準備好自己的蘇塞克斯皇家慈善機構(Sussex Royal charity)，而該慈善事業發展不只在國內，包括到非洲和美國，將致力為女權發聲。不過貼文發布前，英國皇室成員都不知情，引發英國皇室成員諸多不滿。皇室事前不知情 傳英國女王震怒白金漢宮也在事後做出回應，信內說到：「與薩克斯公爵夫婦對於相關決定的討論已進行許久。我們知道他們想走向不同道路的渴望，但這些複雜的議題需要時間慢慢解決」。綜合外媒報導指出，有皇室成員透露英國女王以及威廉王子都對哈利及梅根的引退宣言感到十分震怒，而皇室內部更是痛批哈利和梅根這樣的行為是「對皇室宣戰」，未來兩人在皇室的一舉一動，也讓外界更加關注。原始連結 更多華視新聞報導 哈利梅根拋震撼彈 將淡出皇室至幕後 英王室四代同堂做耶誕布丁 畫面溫馨